Lyfta Gimnasio Rutinas Entreno

Características

Rutinas personalizadas

Ofrece planes de entrenamiento adaptados a nivel, objetivos y tiempo disponible, con ejercicios seleccionados para trabajar fuerza, resistencia o movilidad de forma progresiva y segura.

Plan de entrenamiento progresivo

Incluye programas escalonados que aumentan dificultad y volumen según el rendimiento, facilitando la mejora gradual sin sobrecargas ni pérdida de motivación.

Seguimiento y estadísticas

Registra sesiones, repeticiones y tiempos, mostrando gráficos de progreso y métricas clave para evaluar avances y ajustar los entrenamientos de forma objetiva.